Если регулярно употреблять нужное количество воды, то можно без проблем снизить к минимуму риск развития сердечной недостаточности. Такие выводы были сделаны после очередного исследования специалистов. Результаты были представлены на Конгрессе ESC в этом году.
Об этом сообщает MedicalXpress.
Изменения в сердечной мышце можно полностью остановить или же значительно замедлить, если поддерживать необходимый уровень гидратации в организме. Ученые отмечают, что необходимо обращать свое внимание на то, какое количество воды употребляется каждый день. Желательно выпивать от 1,6 до 2,1 литра воды ежедневно. Мужчинам норму стоит увеличить до 3 литров. Опросы при этом демонстрируют, что некоторые люди не могут выпивать даже минимальную норму жидкости в сутки.
Максимально точным показателем такого процесса, как гидратация является натрий сыворотки. Его количество будет увеличиваться в том случае, если в организме не хватает жидкости. В результате этого возникают попытки сохранить как можно больше воды, что приводит к активизации определенных процессов, вызывающих сердечную недостаточность у человека.
В исследовании специалистов приняло участие больше 15 тысяч добровольцев, возраст которых находился в пределах 44-66 лет. В зависимости от количества натрия в сыворотке, они были поделены на четыре разные группы. Регулярно участники проходили обследования и проверяли показатели натрия, а также состояние сердца. Перерывы между визитами к врачу составляли при этом несколько лет.